Gesundheit weltweit: Schlaf, Ernährung & Bewegung

GfK Infografik Physische Gesundheit 2015

Gesundheit ist in den Augen vieler Menschen das höchste Gut. Doch was tun sie, um es zu erhalten? Das Meinungsforschungsinstitut GfK fragte weltweit: Welche Aktivitäten unternehmen Sie regelmäßig, um physisch gesund zu bleiben? Im weltweiten Durchschnitt nannten die Befragten am häufigsten ausreichend Schlaf, gefolgt von gesundem Essen und Bewegung.

Wie halten Menschen sich gesund?

Die globale Studie zeigt, dass zwei Drittel aller Befragten (66 %) regelmäßig ausreichend schlafen, um gesund und fit zu bleiben. Frauen (69 %) etwas häufiger, als Männer (63 %). Außerdem achten 59 Prozent der Befragten auf eine gesunde Ernährung, auch hier sind Frauen (63 %) etwas bewusster, als Männer (56 %). Am dritthäufigsten wird Bewegung zur Gesunderhaltung genannt. Immerhin 57 Prozent geben an, dies regelmäßig zu tun, unter den befragten Männern sind es sogar 60 Prozent, bei den Frauen etwas weniger (54 %).

In Deutschland ist die Familie am wichtigsten

In Deutschland hingegen stehen mit jeweils 71 Prozent Unternehmungen mit Familie, Freunden oder Haustieren sowie eine regelmäßige Mundhygiene an erster Stelle. An zweiter Stelle (63 %) folgt regelmäßig ausreichender Schlaf. Interessanterweise landen Hautpflegeprodukte oder Produkte zur Schönheits- bzw. Körperpflege in Deutschland auf Platz drei. Rund 55 Prozent der deutschen Befragten cremen und ölen regelmäßig, um ihre physische Gesundheit zu erhalten. Gesunde Lebensmittel landen im deutschen Ranking mit 53 Prozent erst an fünfter Stelle.

Alternative Medizin im Westen noch entwicklungsfähig

Im Mittelfeld des deutschen Rankings liegt mit 27 Prozent die Einnahme von Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Um die eigene Gesundheit zu erhalten, nehmen sich 19 Prozent der Deutschen bewusst Auszeiten von der Technik und achten darauf, nicht ständig und überall erreichbar zu sein. Eine spezielle Diät halten 17 Prozent für ein gutes Mittel. Massagen oder andere Gesundheitsbehandlungen nehmen 16 Prozent der Deutschen in Anspruch. Jeder Achte nutzt Meditationen (13 %) und andere Entspannungstechniken sowie pflanzliche oder alternative Heilmittel und Therapien (12 %).

Artikelbild: GfK-Infografik