Wann ist ein Mensch wirklich gesund? Nehmen wir die Perspektive der über 5.000 Jahre alten Lehre des Ayurveda ein, lautet die Antwort einleuchtend einfach: Ein Mensch ist gesund, wenn sein Körper-Geist-Seele-System eine Einheit bildet, wenn alle Energien im Gleichgewicht sind, wenn äußere und innere Harmonie vorliegen. So lautet denn auch die zentrale Formel des von mir für unser Leben in der modernen Welt weiterentwickelten New Age Ayurveda:
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Gesundheit ist also nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, wie viele Europäer laut einer interessanten Umfrage denken. Gesundheit bedeutet auch, mit sich selbst und seiner Umwelt im Einklang zu leben. Dafür bedarf es einer Besinnung auf das rechte Maß, der Wiederentdeckung des Gespürs für das, was Körper, Geist und Seele gut tut.
Die ayurvedische Perspektive auf Krankheiten
Verlieren wir das Gefühl dafür, was unserer körperlichen, geistigen und emotionalen Konstitution entspricht (siehe unser Ayurveda-Test) oder ignorieren wir die daraus entstehenden Bedürfnisse, werden wir krank. Denn Krankheit bedeutet aus ayurvedischer Sicht im Umkehrschluss zum oben Gesagten ein Ungleichgewicht. Dieses kann bspw. durch Reizüberflutung mit Lärm, Gerüchen oder Geschmacksverstärkern eintreten.
Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben – das bedeutet Ayurveda wörtlich – bemerkt ein solches Ungleichgewicht viel früher, als die westliche Medizin. Wenn es etwa draußen kalt wird und wir frieren, kann dies zu Verdauungsstörungen führen, wir bekommen unter Umständen einen Blähbauch und fühlen uns unwohl. Essen wir in diesem Zustand Schwerverdauliches, belasten wir unser Verdauungssystem noch mehr und es kann zu Verstopfungen führen. Das wäre bereits die erste Stufe der Krankheitsentwicklung im Ayurveda.
Im Westen hingegen würden wir eine Krankheit erst als solche bezeichnen, wenn sie andere Symptome zeigt, wie z. B. Gelenkbeschwerden, die u. U. die gleiche Entstehungsursache haben können. Ayurveda kennt eine sechsstufige Krankheitsentwicklung – aber erst ab der vierten Stufe beurteilen wir es in der westlichen Medizin als Erkrankung. Die Stadien davor können wir mit unserem System gar nicht erfassen, da sie mit unseren Methoden noch nicht messbar sind.
Von krank zu gesund: Wie funktioniert Genesung aus ayurvedischer Sicht?
Hat ein Ayurveda-Arzt eine Krankheit diagnostiziert, zielt seine Behandlung auf die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper-Geist-Seele-System. Klassischer wie New Age Ayurveda rät vor allem eine Entleerung und Entschlackung von Körper und Geist. So kehrt das Gefühl für das rechte Maß zurück und wir wissen intuitiv, was uns gut tut.
Dabei geht es allerding nicht primär um Vermeidungsstrategien, wie das Weglassen von Nahrungsmitteln auf die wir allergisch reagieren oder das Trinken von laktosefreier Milch. Stattdessen wird der ayurvedische Arzt alles daran setzen, Agni, das Verdauungsfeuer zu stärken, um den Körper zu befähigen, mit den Nahrungsmitteln zurecht zu kommen.
Ayurveda wirkt gesunderhaltend und heilend zugleich
New Age Ayurveda kann sowohl präventiv als auch kurativ angewendet werden. So hilft es uns mittels konstitutionsgerechter Ernährung, Lebensweise, Yoga, Meditation und Sport uns selbst besser beurteilen und spüren zu können. Wir erkennen wann wir uns zu sehr belasten und wie es sich anfühlt, im inneren Gleichgewicht zu leben. Dadurch werden wir in die Lage versetzt, rechtzeitig und auf natürliche Art entstehendem Ungleichgewicht gegensteuern zu können.
Begegnen wir dieser Gesundheitslehre erst im erkrankten Zustand oder haben wir wider besseren Wissens und Gewissens unseren Körper über Gebühr beansprucht, bietet New Age Ayurveda diverse Möglichkeiten, die Disbalancen in Gesundheit und System wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
- Zum einen natürlich die „klassischen“ Methoden der Entschlackung und des Dosha-Ausgleichs.
- Zum anderen auch moderne Therapieformen, u. a. Osho-Mediation, Gestalttherapie, Familienstellen und ähnliches.
- Des Weiteren unterstützen (nerven-)stärkende Kräuter und adäquate Ernährungsform den Heilungsprozess des Patienten.
Wer sich tiefergehend für Gesundheit und das Entstehen von Krankheiten interessiert, findet in meinem Handbuch, dem dritten Band der New Age Ayurveda Reihe, hilfreiche Informationen (4. Kapitel ab Seite 82):
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Dr. med. Harsha Gramminger: New Age Ayurveda – Mein Handbuch. Tipps für jede Lebensphase. Bell/Eifel: OM Medicus 2014, 352 Seiten, gebunden, ISBN: 978-3-00-044565-1, 48 Euro.
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Titelbild: Aus dem Gleichgewicht geratener Kapha-Typus © Eva Strobel[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
